がんの予防と健康のために適度な運動をしよう

admin — Wed, 16 May 2012 03:40:25 +0000

がんの予防と健康のために、適度な運動を行うことが良いそうです。がんを予防するためには、ストレスに気をつけるということや食生活に注意をするなどということが言われていますが、それと同じように適度な運動もがんの予防には効果があるそうです。がんの予防に効果がある運動としては、ジョギングや水泳、テニスなど心臓がどきどきするようなエアロビクス運動と言われる運動が効果があるそうです。そして、これらの運動している人はいろいろながんにかかりにくいということが証明されているそうです。軽いジョギング程度なら誰でも簡単に始めることができるので、チャレンジしてみるのもいいかもしれませんね。また、適度な運動は、コレステロールを下げたり、肥満の予防にもなります。そしてがんの予防だけではなく糖尿病の予防にも効果があるそうです。ただし過剰な運動は逆に体によくない効果をもたらすこともあるので、適度にリラックスしながら健康のために運動を行いましょう。

健康だからこそがん検診を受けよう。

admin — Mon, 16 Apr 2012 03:40:14 +0000

「体はどこも痛くもないし健康だからがんの検診も受けなくて大丈夫。」母はよくそういう言葉を口にしていました。私たちも　６５歳をすぎても　本当に病気ひとつせず健康で元気な母が、まさかがんに侵されていたとは夢にも思っていませんでした。
母に異変がおこったのは半年前　すごく元気だったのに　腰のあたりに激痛が走るといって夜中に病院へ駆け込みました。急遽検査入院をすることになり、結果は「すい蔵がん」でもう手のほどこしようがないと余命宣告をうけました。
もしかしたら　もっと早くがん検診を受けていたら　もっと早くがんがみつかっていて　手術ができたかもしれない・・・家族でそう思いました。
健康な人でもがんになるんです。そして　健康な人こそ健康なうちにがん検診をうけにいってください。
がんは早期発見が早く対処できる最大の方法です。家族のために友達のために・・・そしてなによりも自分のために。母は今がんに向き合って闘病生活を送っています。健康だからこそがん検診をうけてください。母の口癖になりました。